Gabinet Psychoterapii w Gdańsku Przy Sobie
Joanna Kaszkur

“Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilość cech.”

Carl Rogers

Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, depresją,niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach oraz skutkami emocjonalnego zaniedbania w dzieciństwie.

Witaj w gabinecie psychoterapii w Gdańsku Oliwa Przy Sobie

Jeśli trafiłaś lub trafiłeś na moją stronę, być może od dłuższego czasu zmagasz się z czymś, co odbiera Ci spokój i radość życia.

Może odczuwasz lęk, przewlekły stres lub smutek. Być może trudno Ci uwierzyć w siebie, stawiać granice albo budować bliskie i satysfakcjonujące relacje. Może często bierzesz odpowiedzialność za innych, zapominając o własnych potrzebach.

Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.

Psychoterapia może być przestrzenią, w której zatrzymasz się na chwilę, lepiej zrozumiesz siebie, swoje emocje i potrzeby oraz zaczniesz budować życie bardziej zgodne z tym, kim naprawdę jesteś.

W czym mogę Ci pomóc jako Psychoterapeuta?

Pomagam osobom, które:

zmagają się z lękiem, przewlekłym stresem, obniżonym nastrojem lub depresją,
mają niskie poczucie własnej wartości i są wobec siebie bardzo krytyczne,
mają trudność ze stawianiem granic i często przedkładają potrzeby innych nad własne,
przeżywają trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych lub zawodowych,
wychowywały się w rodzinach alkoholowych lub dysfunkcyjnych,
doświadczyły emocjonalnego zaniedbania w dzieciństwie,
odczuwają samotność lub zagubienie,
chcą lepiej poznać siebie, odzyskać kontakt z własnymi emocjami i potrzebami oraz żyć bardziej świadomie.

Moja specjalizacja Psychoterapeuty

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które dorastały w środowisku, w którym ich potrzeby emocjonalne nie były zauważane, rozumiane lub odpowiednio zaopiekowane.

W dorosłym życiu często objawia się to trudnością w budowaniu zdrowych relacji, nadmiernym poczuciem odpowiedzialności za innych, perfekcjonizmem, lękiem przed odrzuceniem czy przekonaniem, że „nie jestem wystarczająco dobra” lub „dobry”.

Wspólnie przyglądamy się tym doświadczeniom i stopniowo budujemy nowe sposoby funkcjonowania – oparte na większej świadomości, wolności i życzliwości wobec siebie.

Jak wygląda pierwsze spotkanie psychoterapii w Gdańsku?

Pierwsze trzy spotkania mają charakter konsultacyjny.

To czas, w którym mogę poznać Ciebie i zrozumieć, z czym przychodzisz. Jest to również okazja dla Ciebie, aby sprawdzić, czy czujesz się bezpiecznie i czy sposób, w jaki pracuję, jest dla Ciebie odpowiedni.

Jeżeli wspólnie uznamy, że psychoterapia będzie najlepszą formą wsparcia, rozpoczniemy proces terapii indywidualnej.

Jak pracuję?

Pracuję w nurcie Gestalt, który opiera się na autentycznej relacji terapeutycznej oraz uważnym przyglądaniu się temu, co dzieje się „tu i teraz”.

Nie daję gotowych recept ani prostych odpowiedzi. Wierzę, że trwała zmiana rodzi się z lepszego poznania siebie, swoich emocji, potrzeb i schematów, które wpływają na nasze życie.

Tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, empatii i akceptacji, w której możesz poczuć się bezpiecznie i być sobą.

Przyjmuję osoby dorosłe w gabinecie w Gdańsku Oliwie oraz prowadzę terapię online w języku polskim i angielskim.

Zapraszam również osoby LGBTQ+, w moim gabinecie każda osoba może liczyć na szacunek, akceptację i bezpieczną przestrzeń do bycia sobą.